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NHK見逃し

助けて!きわめびと

ポイント
本日23:59で終了
世の中にあふれる「お悩み」に、ひとつの道を究めた「きわめびと」を派遣
見どころ
世の中にあふれる「お悩み」に対して、ひとつの道を究めた「きわめびと」を派遣し、解決に向けた「視点」や「発想」の転換のヒントを伝授するドキュメントバラエティ。
ストーリー
世の中にはさまざまなその道を究めた「きわめびと」がいる。長い時間の努力と度重なる挫折から立ち上がる勇気で技を究めたその道のプロの話から生きるためのヒントを見つける。「きわめびと」の技や言葉、表情には明日を元気に生きるための力がある。
2017年8月20日 23:59まで配信
(C)NHK

エピソード

  • 毎日イライラすること、ありますよね?でも、適切な訓練をすれば、イライラしない脳へと変えられるんです。それが、今話題の「マインドフルネス」。イライラは、過去や未来を思い、雑念にのみこまれることから起こります。マインドフルネスは、今この瞬間に意識を向け、雑念から離れます。その手がかりは、なんと「呼吸」。すぐに実践できる心の筋トレを伝授します。生活にマインドフルネスを組み込み、イライラにさよならしよう!
    23 分
    本日23:59で終了

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